Les intestins sont notre second cerveau !

En fonction de la flore qui habite nos intestins, c’est l’état de notre corps et de notre psychisme qui en sera affecté.

En 7 journées dans une magnifique propriété au cœur du Pays de Cocagne, « Santé et Microbiote » vous propose de mesurer l’état de votre microbiote intestinal, d’en comprendre le fonctionnement et de mettre en place des solutions naturelles pour l’améliorer au quotidien.

Le tout, au cours d’un séjour alliant activités sportives et ludiques, ateliers pratiques et conseils personnalisés dispensés par des professionnels du bien-être.

 

"NOTRE OBJECTIF: vous aider à restaurer votre microbiote de façon ludique et instructive pour vous amener vers une meilleure santé.

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Pour qui ?

Toute personne intéressée par sa santé et prête à découvrir une nouvelle approche pour l’appliquer à sa propre vie.

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Avec qui ?

Monique Schweitzer et Lilian Gautheron, thérapeutes et éducateurs de santé, formés par le Dr Bruno Donatini au sein de l’école ECIM à Paris.

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Comment ?

Évaluation personnalisée du microbiote, activités physiques et de relaxation pour tous, ateliers de cuisine pauvre en FODMAPs, cours d’éducation à la santé…

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Où ?

Dans le cadre enchanteur d’un gîte d’exception, au cœur du Pays de Cocagne, dans le département du Tarn, près de Toulouse. 

Bien évaluer - Mieux se nourrir - Bouger plus

Depuis une dizaine d’années, une approche a été mise au point pour mesurer l’état de notre flore digestive. Elle vise également à en rétablir le bon fonctionnement de façon naturelle. Un équilibre essentiel à notre santé mentale, physique et émotionnelle.

Les séjours que nous vous proposons sont à la fois innovants, originaux et inédits en France comme à l’étranger. Ils se basent sur une approche thérapeutique avant-gardiste, scientifiquement structurée et accessible à tous.

Bilan individuel :

Vu la place capitale de notre système digestif dans notre santé globale et la diversité de ses flores, il est primordial de bien les mesurer avant toute chose. Différents questionnaires et tests vous seront proposés afin d’avoir une compréhension maximale de votre terrain, de vos antécédents et de votre alimentation.

Tests effectués :

  • gazométrie digestive par tests respiratoires
  • flore cutanée et buccale par lampe de Wood
  • mesure de température cutanée par caméra thermique
  • impédance mètre
  • bilan de santé et bilan de capacité d’activité physique

Cours théoriques:

Découverte de votre physiologie digestive pour mieux comprendre comment fonctionnent votre corps et donc votre santé.

Cours pratiques :

Cours de cuisine (cuit et cru) et de nutrition pour pouvoir adapter votre alimentation et limiter les fermentations selon les possibilités de chacun. Vous repartirez avec vos recettes sans FODMAPs, ces sucres fermentescibles responsables de cas d’intestin irritable ou d’autres troubles fonctionnels gastro-intestinaux.

Activités physiques :

Reprise en douceur avec de la gym, de la marche, des machines de remise en forme et des cours collectifs adaptés à tous, encadrés par un éducateur sportif diplômé.

Détente:

Profitez d’instants de «zénitude» et de plaisir, avec des séances de sauna, stretching, yoga et méditation.

Culture:

Visite de producteurs locaux pour renouer avec ce que nous mangeons et randonnée de 2 à 3 h avec un guide sur la Voie Romaine pour aller à la découverte de cette magnifique région du Pays de Cocagne.

Dans le même temps, des solutions efficaces et des traitements naturels adaptés à votre cas seront mis en place: mycélia (racines de champignon), huiles essentielles, led, table d’inversion, TENS, réflexologie plantaire, massage, ostéopathie fluidique …

À l’issue de ces 7 journées, chacun aura ainsi une meilleure compréhension de son état et trouvera des solutions pour recouvrer et entretenir sa santé.

Les Intervenants

Deux thérapeutes et éducateurs de santé, formés entre autres en médecine intégrative au sein de l’école ECIM de Paris, vous accompagneront tout au long du séjour.

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Monique SCHWEITZER

Monique est l’organisatrice de séjours de remise en forme depuis 2009.

Spécialisée en thérapies quantiques depuis 2014 et en médecine intégrative depuis 2016, elle utilise plusieurs appareils de pointe, tels que l’OLIGOSCAN, le PHYSIOSCAN, l’EQUILIOS et depuis fin 2015 le GAZDETECT.

Lors des séjours Santé et Microbiote, Monique aidera Lilian Gautheron à faire les bilans des curistes et manipulera les outils de mesure tels que le TENS, la lampe de Wood, la caméra thermique…

Réflexologue plantaire depuis 1994 et formatrice en réflexologie, Méthode Originale Ingham®, Monique est aussi éducateur de Santé diplômée des Instituts Hippocrate (Floride), Ann Wigmore (Porto Rico) et Tree of Life (Arizona). 

Tél : 05 61 11 48 47 

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Lilian  GAUTHERON

Praticien en médecine intégrative et réflexologue plantaire, Lilian utilise depuis 2014 l’appareil GAZDETECT, préconisé par le Dr Bruno Donatini, pour mesurer les gaz respiratoires et voir quelle solution peut être apportée en cas de dysbiose digestive. Lilian donnera des conseils pour remédier à la malabsorption des sucres, au manque de vidange gastrique et aux douleurs qui en découlent. Son bilan servira de base pour tout futur traitement ou alimentation du stagiaire.

Lilian utilisera aussi des outils tels que le TENS, la lampe de Wood, la caméra thermique…

Lors des séjours, il donnera aussi des cours théoriques sur l’anatomie digestive, ainsi que sur les aliments fermentescibles (FODMAPs) et leur répercussion sur la santé globale. Ses conseils permettront aux stagiaires de passer un séjour sans complication digestive. C’est le point fort de ce séjour !

Tél : 05 61 28 38 77

Hébergements et tarifs

Le domaine de Montplaisir en Rose, à Algans, Tarn, a été sélectionné pour son cadre enchanteur et le très bon niveau de ses prestations. Il est situé dans le Tarn, au cœur du mythique Pays de Cocagne, à 35 minutes à l’Est de la Rocade de Toulouse, en pleine nature et sans pollution. 

– du 18 au 25 juin 2019
– du 5 au 12 septembre 2019

à Montplaisir-en-Rose

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Prestations :

  • pension complète
  • alimentation bio
  • piscine
  • sauna infrarouges lointains
  • service de chambre
  • secrétariat
  • marche dans le bois du domaine
  • tous les appareils du Centre : table d’inversion, 2 trampolines Bellicon … 

Soins : 

  • bilan personnalisé
  • traitements dont mycélia
  • UNE séance de massage du corps ou d’ostéopathie fluidique

Dates :

  • 18 au 25 juin 2019
  • 5 au 12 septembre 2019

Tarif séjour complet par personne :

  • chambre double avec sdb + wc : 1.490 €
  • chambre single avec sdb + wc : 1.750 €
100 € de réduction si réservation 
avant le 18 mars 2019 pour le séjour de juin ou
avant le 5 juin 2019 pour le séjour de septembre.
                  Acompte de 300€ non remboursable
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Ce qu'ils en disent...

Carole T.

« Après 6 jours passés dans un environnement ressourçant par sa beauté et sa sérénité, je souhaite partager les bénéfices de cette semaine. Mon objectif était de retrouver de l’énergie, de perdre du poids et d’appliquer quelques règles d’hygiène pour vieillir en bonne santé. Lors du séjour, j’ai fait de belles rencontres, que ce soit parmi les curistes, le personnel et, bien entendu, Monique et Lilian.
Après un bilan sur notre microbiote, on nous apprend à reprendre de l’activité physique par le yoga, la natation, le pilates et bien d’autres choses… Les cours de cuisine sont essentiels pour apprendre quelques règles de bases, simples et efficaces pour notre santé. Et tout ça se passe dans la bonne humeur, c’est génial !
J’étais une personne qui, malgré ses 9 heures de sommeil, se réveillait encore fatiguée et pas forcément de bonne humeur. Depuis ce séjour, je dors 7 heures et me lève sans problèmes et surtout en pleine forme. J’avais pour habitude de petit déjeuner au saut du lit avec beaucoup de fruits (bananes entre autre) pour avoir la pêche, mais ça n’était pas du tout efficace.
Maintenant je continue comme on nous l’apprend à commencer par 10 mn de yoga et d’étirements (chose que je ne faisais jamais). Ensuite, si j’ai faim, je mange le «miam aux graines» que nous avons appris en stage ou pas, selon mon appétit. Je ne me force plus à manger si je n’ai pas faim et je m’en porte très bien.
Quelques exercices pour apprendre à «vidanger» et je suis aussi les prescriptions données par Monique et Lilian. Je ne ressens aucune contrainte à préparer mes repas, qui sont devenus plus simples à faire. C'est pourtant ce que je craignais en voyant la liste des produits «fodmaps».
J’ai sincèrement retrouvé une joie de vivre. Je ne mange plus de bananes, mais j’ai retrouvé le sourire ! Je me sens pleine d’énergie, je me sens apaisée, je me surprends moi même. J’ai 54 ans, restauratrice, avec une vie bien remplie. Je ne pensais pas tirer autant de bénéfices en si peu de temps. Tout nous est très bien expliqué et facile à appliquer, ce qui facilite le retour à la maison. Je n’ai plus qu’une chose à dire, c’est: essayez et vous revivrez ! »

Michèle B. 55 ans

« Ce stage a été très bénéfique pour moi, il m’a permis de mincir, de retrouver confiance en mon corps avec une bonne forme physique. J’ai beaucoup apprécié les tests réalisés par des professionnels portant sur la force musculaire, l’équilibre et la mobilité. J’ai aussi pu me déshabituer totalement du sucre (je n’aurais jamais cru à ce point-là). Je suis repartie avec de très bons conseils (recettes de cuisine, exercices physique) et une certaine connaissance de l’état de mon microbiote avec les solutions à mettre en place. Tout cela dans un très beau lieu de détente, de convivialité, accompagnée par des professionnels soucieux de la santé de leurs stagiaires. »

Thierry T.

« Séjour ressourçant, très reposant, environnement exceptionnel et surtout calme absolu à Montplaisir en Rose. Très bénéfique à tout point de vue, perte de poids, petits cours de cuisine bien agréable dans une très bonne ambiance, sport ( yoga, pilates…) entouré par des coachs compétents, balades, visites.
J’ai appris à mieux manger (sans Fodmaps) et à préparer des petits déjeuners équilibrés et très bons.
Monique est à l’écoute des ses «curistes» et disponible à tout moment. Lilian est lui aussi à l’écoute et a su m’orienter après mon bilan sur mon microbiote. Suivi des curistes très sérieux et professionnel.

Un grand merci à toute l’équipe qui entoure Monique: Sandrine la cuisinière est au top pour nous mitonner des bons plats pleins de saveurs, tous les coachs sportifs, Lilian pour son écoute et ses conseils, sans oublier Thierry, maître des lieux.
Pour conclure, séjour très agréable, bénéfique pour le corps, l’esprit. Avec ce que tu nous as appris, nous sommes repartis pour 60 ans. A faire et à refaire si le besoin se fait sentir sans modération.»

Fred, Hong Kong

« Monique et Lilian maîtrisent bien leur sujet et sont généreux. Activités de qualité, bons professionnels sportifs, très bonne séance de yoga, très bon moment « nature » avec Isabelle l’ethnobotaniste. »

Elena M.

« A l’écoute de nos besoins dès l’organisation initiale du séjour jusqu’au départ. Transmission de l’approche « Microbiote » avec clarté et simplicité. J’ai apprécié le programme proposé et la flexibilité permettant à chacun de s’adapter selon ses propres besoins. Environnement naturel très ressourçant énergétiquement, notamment le bois de la propriété où j’allais souvent me balader. Cuisine délicieuse, abondante, saine et savoureuse. Alternance fitness/yoga très appréciée. Continuez, Félicitations ! »

Michael W., Angleterre

« I’m very satisfied. Lilian is very knowledgeable. I’m happy with the organisation and times of activities. The cooks are excellent and the sports teachers very enthusiastic. I wish I had done more cookery courses with you. Thank you ! »

Marta et Marianne, Suisse

« Enseignements accessibles et très clairs. Lieu très beau et agréable. Cuisine délicieuse, originale et très belle présentation. Éducateur sportif passionné par son travail. Il nous a communiqué l’envie de nous engager à long terme dans une activité physique. »

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