Les intestins sont notre second cerveau !

En fonction de la flore qui habite nos intestins, c’est l’état de notre corps et de notre psychisme qui en sera affecté.

En 6 journées dans une magnifique propriété au cœur du Pays de Cocagne, « Santé et Microbiote » vous propose de mesurer l’état de votre microbiote intestinal, d’en comprendre le fonctionnement et de mettre en place des solutions naturelles pour l’améliorer au quotidien.

Le tout, au cours d’un séjour alliant activités sportives et ludiques, ateliers pratiques et conseils personnalisés dispensés par des professionnels du bien-être.

"NOTRE OBJECTIF: vous aider à restaurer votre microbiote de façon ludique et instructive pour vous amener vers une meilleure santé.

Monique Schweitzer, Lilian Gautheron, médecine intégrative, réflexologue plantaire, thérapies quantiques, Santé et Microbiote, flore digestive, dysbiose digestive, séjours santé, Dr Bruno Donatini, Méthode Originale Ingham, FODMAPs, remise en forme, mycélium, TENS, lampe de Wood, système digestif, intestins, Oligoscan, Physioscan, Gazdetect, gîte de luxe, relaxation, conseils personnalisés

Pour qui ?

Toute personne intéressée par sa santé et prête à découvrir une nouvelle approche pour l’appliquer à sa propre vie.

Monique Schweitzer, Lilian Gautheron, médecine intégrative, réflexologue plantaire, thérapies quantiques, Santé et Microbiote, flore digestive, dysbiose digestive, séjours santé, Dr Bruno Donatini, Méthode Originale Ingham, FODMAPs, remise en forme, mycélium, TENS, lampe de Wood, système digestif, intestins, Oligoscan, Physioscan, Gazdetect, gîte de luxe, relaxation, conseils personnalisés

Avec qui ?

Monique Schweitzer et Lilian Gautheron, thérapeutes et éducateurs de santé, formés par le Dr Bruno Donatini au sein de l’école ECIM à Paris.

Monique Schweitzer, Lilian Gautheron, médecine intégrative, réflexologue plantaire, thérapies quantiques, Santé et Microbiote, flore digestive, dysbiose digestive, séjours santé, Dr Bruno Donatini, Méthode Originale Ingham, FODMAPs, remise en forme, mycélium, TENS, lampe de Wood, système digestif, intestins, Oligoscan, Physioscan, Gazdetect, gîte de luxe, relaxation, conseils personnalisés

Comment ?

Évaluation personnalisée du microbiote, activités physiques et de relaxation pour tous, ateliers de cuisine pauvre en FODMAPs, cours d’éducation à la santé…

Monique Schweitzer, Lilian Gautheron, médecine intégrative, réflexologue plantaire, thérapies quantiques, Santé et Microbiote, flore digestive, dysbiose digestive, séjours santé, Dr Bruno Donatini, Méthode Originale Ingham, FODMAPs, remise en forme, mycélium, TENS, lampe de Wood, système digestif, intestins, Oligoscan, Physioscan, Gazdetect, gîte de luxe, relaxation, conseils personnalisés

Où ?

Dans le cadre enchanteur d’un gîte d’exception, au cœur du Pays de Cocagne, dans le département du Tarn, près de Toulouse. 

Bien évaluer - Mieux se nourrir - Bouger plus

Depuis une dizaine d’années, une approche a été mise au point pour mesurer l’état de notre flore digestive. Elle vise également à en rétablir le bon fonctionnement de façon naturelle. Un équilibre essentiel à notre santé mentale, physique et émotionnelle.

Les séjours que nous vous proposons sont à la fois innovants, originaux et inédits en France comme à l’étranger. Ils se basent sur une approche thérapeutique avant-gardiste, scientifiquement structurée et accessible à tous.

Bilan individuel :

Vu la place capitale de notre système digestif dans notre santé globale et la diversité de ses flores, il est primordial de bien les mesurer avant toute chose. Différents questionnaires et tests vous seront proposés afin d’avoir une compréhension maximale de votre terrain, de vos antécédents et de votre alimentation.

Tests effectués :

  • gazométrie digestive par tests respiratoires
  • flore cutanée et buccale par lampe de Wood
  • mesure de température cutanée par caméra thermique
  • impédance mètre
  • bilan de santé et bilan de capacité d’activité  physique

Cours théoriques:

Découverte de votre physiologie digestive pour mieux comprendre comment fonctionnent votre corps et donc votre santé.

Cours pratiques :

Cours de cuisine (cuit et cru) et de nutrition pour pouvoir adapter votre alimentation et limiter les fermentations selon les possibilités de chacun. Vous repartirez avec vos recettes sans FODMAPs, ces sucres fermentescibles responsables de cas d’intestin irritable ou d’autres troubles fonctionnels gastro-intestinaux.

Activités physiques :

Reprise en douceur avec de la gym, de la marche, des machines de remise en forme et des cours collectifs adaptés à tous, encadrés par un éducateur sportif diplômé.

Détente:

Profitez d’instants de «zénitude» et de plaisir, avec des séances de sauna, stretching, yoga et méditation.

Culture:

Visite de producteurs locaux pour renouer avec ce que nous mangeons et balade avec une ethnobotaniste pour aller à la découverte des plantes comestibles sauvages de la région.

Dans le même temps, des solutions efficaces et des traitements naturels adaptés à votre cas seront mis en place: mycélia (racines de champignon), huiles essentielles, led, table d’inversion, TENS, réflexologie plantaire, massage…

À l’issue de ces 6 journées, chacun aura ainsi une meilleure compréhension de soi-même et trouvera des solutions pour recouvrer et entretenir sa santé.

Les Intervenants

Deux thérapeutes et éducateurs de santé, formés entre autres en médecine intégrative au sein de l’école ECIM de Paris, vous accompagneront tout au long du séjour.

Monique SCHWEITZER

Monique est l’organisatrice de séjours de remise en forme depuis 2009.

Spécialisée en thérapies quantiques depuis 2014 et en médecine intégrative depuis 2016, elle utilise plusieurs appareils de pointe, tels que l’OLIGOSCAN, le PHYSIOSCAN et depuis fin 2015 le GAZDETECT.

Lors des séjours Santé et Microbiote, Monique aidera Lilian Gautheron à faire les bilans des curistes et manipulera les outils de mesure tels que le TENS, la lampe de Wood, la caméra thermique…

Réflexologue plantaire depuis 1994 et formatrice en réflexologie, Méthode Originale Ingham®, Monique est aussi éducateur de Santé diplômée des Instituts Hippocrate (Floride), Ann Wigmore (Porto Rico) et Tree of Life (Arizona). 

Tél : 05 61 11 48 47 

 

Lilian  GAUTHERON

Praticien en médecine intégrative et réflexologue plantaire, Lilian utilise depuis 2014 l’appareil GAZDETECT, préconisé par le Dr Bruno Donatini, pour mesurer les gaz respiratoires et voir quelle solution peut être apportée en cas de dysbiose digestive. Lilian donnera des conseils pour remédier à la malabsorption des sucres, au manque de vidange gastrique et aux douleurs qui en découlent. Son bilan servira de base pour tout futur traitement ou alimentation du stagiaire.

Lilian utilise pour sa pratique en cabinet des outils tels que le TENS, la lampe de Wood, la caméra thermique…

Lors des séjours, il donnera aussi des cours théoriques sur l’anatomie digestive, ainsi que sur les aliments fermentescibles (FODMAPs) et leur répercussion sur la santé globale. Ses conseils permettront aux stagiaires de passer un séjour sans complication digestive. C’est le point fort de ce séjour !

Tél : 05 61 28 38 77

Hébergements et tarifs

Deux gîtes d’exception ont été retenus pour vous accueillir pendant l’un ou l’autre de nos trois séjours programmés.

Sélectionnés pour leur cadre enchanteur et le haut niveau de leurs prestations, tous deux sont situés dans le Tarn, au cœur du mythique Pays de Cocagne.

– du 26 juin au 1er juillet 2018
– du 4 au 9 septembre 2018

Montplaisir-en-Rose

Monique Schweitzer, Lilian Gautheron, médecine intégrative, réflexologue plantaire, thérapies quantiques, Santé et Microbiote, flore digestive, dysbiose digestive, séjours santé, Dr Bruno Donatini, Méthode Originale Ingham, FODMAPs, remise en forme, mycélium, TENS, lampe de Wood, système digestif, intestins, Oligoscan, Physioscan, Gazdetect, gîte de luxe, relaxation, conseils personnalisés

– du 7 au 14 juillet 2018

La Bastide des Tourelles

La Bastide

Prestations :

  • pension complète
  • alimentation bio
  • piscine
  • sauna infrarouges lointains
  • service de chambre
  • secrétariat
  • marche dans le bois du domaine

Soins : 

  • bilan personnalisé
  • traitements dont mycélia

Dates :

  • 26 juin au 1 juillet 2018
  • 4 au 9 septembre 2018

Tarif séjour complet par personne :

  • chambre double avec sdb + wc : 1.260 €
  • chambre single : 1.480 €
100 € de réduction si réservation avant le 26 mars pour le séjour de juin ou
 le 4 juin pour le séjour de septembre

Prestations :

  • pension complète
  • alimentation bio
  • piscine chauffée
  • sauna norvégien chaleur sèche
  • hammam
  • Jacuzzi
  • piscine intérieure avec aquabikes
  • service de chambre complet
  • secrétariat
  • personne référente sur place
  • marche sur la voie romaine

Soins :

  • bilan personnalisé
  • traitements dont mycélia
  • une séance de réflexologie
  • un massage du corps à l’huile

Dates:

du 7 au 14 juillet 2018

Tarif séjour complet par personne :

  • chambre double sdb (wc sur palier) : 1.690 €
  • chambre double sdb + wc : 1.760 €
  • chambre single sdb (wc sur palier) : 1.970 €
  • chambre single sdb + wc : 2.040 €
100 € de réduction si réservation avant le 7 avril

Ce qu'ils en disent...

Carole T.

« Après 6 jours passés dans un environnement ressourçant par sa beauté et sa sérénité, je souhaite partager les bénéfices de cette semaine. Mon objectif était de retrouver de l’énergie, de perdre du poids et d’appliquer quelques règles d’hygiène pour vieillir en bonne santé. Lors du séjour, j’ai aussi fait de belles rencontres que ce soit parmi les curistes, le personnel et bien entendu Monique et Lillian. Après un bilan sur notre microbiote on nous apprend à reprendre de l’activité physique par le yoga, la natation, le pilate et bien d’autres choses….., les cours de cuisine sont essentiels pour apprendre quelques règles de bases, simples et efficaces pour notre santé, et tout ça se passe dans la bonne humeur c’est génial. J’étais une personne qui malgré ses 9 heures de sommeil se réveillait encore fatiguée et pas forcément de bonne humeur. Depuis ce séjour, je dors 7 heures et me lève sans problèmes et surtout en pleine forme. J’avais pour habitude de petit déjeuner au saut du lit avec beaucoup de fruits (bananes entre autre) pour avoir la pêche, mais ça n’était pas du tout efficace. Maintenant je continue comme on nous l’apprend à commencer par 10 mn de yoga et d’étirements (chose que je ne faisais jamais), ensuite si j’ai faim je mange le « miam aux graines » que nous avons appris en stage ou pas, selon mon appétit. Je ne me force plus à manger si je n’ai pas faim et je m’en porte très bien. Quelques exercices pour apprendre à « vidanger » et aussi je suis les prescriptions données par Monique et Lillian. Je ne ressens aucune contrainte à préparer mes repas qui sont devenus plus simples à faire, ce que je craignais en devant tenir compte de la liste des produits « fodmaps ». J’ai sincèrement retrouvé une joie de vivre, je ne mange plus de bananes, mais j’ai retrouvé le sourire ! je me sens pleine d’énergie, je me sens apaisée, je me surprends moi même. J’ai 54 ans, restauratrice, une vie bien remplie, je ne pensais pas avoir autant de bénéfices en si peu de temps. Tout nous est très bien expliqué et facile à appliquer, ce qui facilite le retour à la maison. Je n’ai plus qu’une chose à dire, c’est : essayez et vous revivrez. »

Elena M.

« A l’écoute de nos besoins dès l’organisation initiale du séjour jusqu’au départ. Transmission de l’approche « Microbiote » avec clarté et simplicité. J’ai apprécié le programme proposé et la flexibilité permettant à chacun de s’adapter selon ses propres besoins. Environnement naturel très ressourçant énergétiquement, notamment le bois de la propriété où j’allais souvent me balader. Cuisine délicieuse, abondante, saine et savoureuse. Alternance fitness/yoga très appréciée. Continuez, Félicitations ! »

Thierry T.

Séjour ressourçant, très reposant, environnement exceptionnel et surtout calme absolu à Montplaisir en Rose. Très bénéfique à tout point de vue, perte de poids, petits cours de cuisine bien agréable dans une très bonne ambiance, sport ( yoga, pilates…) entouré par des coachs compétents, ballade, visites.

J’ai appris à mieux manger (sans Fodmaps) et à préparer des petits déjeuners équilibrés et très bon.

Monique est à l’écoute des ses « curistes » et disponible à tout moment. Lilian est lui aussi à l’écoute et a su m’orienter après mon bilan sur mon microbiote. Suivi des curistes très sérieux et professionnel.

Un grand merci à toute l’équipe qui entoure Monique : Sandrine la cuisinière est au top pour nous mitonner des bons plats pleins de saveurs, tous les coachs sportifs, Lilian pour son écoute et ses conseils, sans oublier Thierry, maître des lieux.

Pour conclure, séjour très agréable, bénéfique pour le corps, l’esprit. Avec ce que tu nous as appris nous sommes repartis pour 60 ans.

A faire et à refaire si le besoin se fait sentir sans modération.

Fred, Hong Kong

Monique et Lilian maîtrisent bien leur sujet et sont généreux. Activités de qualité, bons professionnels sportifs, très bonne séance de yoga, très bon moment « nature » avec Isabelle l’ethnobotaniste.

Michèle B. 55 ans

« Ce stage a été très bénéfique pour moi, il m’a permis de mincir, de retrouver confiance en mon corps avec une bonne forme physique. J’ai beaucoup apprécié les tests réalisés par des professionnels portant sur la force musculaire, l’équilibre et la mobilité. J’ai aussi pu me déshabituer totalement du sucre (je n’aurais jamais cru à ce point-là). Je suis repartie avec de très bons conseils (recettes de cuisine, exercices physique) et une certaine connaissance de l’état de mon microbiote avec les solutions à mettre en place. Tout cela dans un très beau lieu de détente, de convivialité, accompagnée par des professionnels soucieux de la santé de leurs stagiaires. »

Michael W., Angleterre

« I’m very satisfied. Lilian is very knowledgeable. I’m happy with the organisation and times of activities. The cooks are excellent and the sports teachers very enthusiastic. I wish I had done more cookery courses with you. Thank you ! »

Marta et Marianne, Suisse

« Enseignements accessibles et très clairs. Lieu très beau et agréable. Cuisine délicieuse, originale et très belle présentation. Éducateur sportif passionné par son travail. Il nous a communiqué l’envie de nous engager à long terme dans une activité physique. »

Prochaines sessions dès juin 2018

Une question ? Écrivez-nous !

Fermer le menu